Pacote adicional
Reabilitação
e prevenção
Para preservar a saúde e reduzir o risco de lesões, o nosso campo oferece programas especializados de prevenção de lesões, adaptados às necessidades dos jovens jogadores de voleibol. Cada criança tem a oportunidade de optar por um de quatro programas, dependendo das necessidades específicas e dos desafios desportivos que enfrenta: ombros, joelhos, tornozelos ou costas, para melhorar a postura da coluna.
1. Programa de fortalecimento do ombro
Este programa foi concebido para prevenir lesões nos ligamentos e tendões rotacionais do ombro, que são lesões comuns no voleibol devido a saltos e pontapés repetidos. Exercícios focados na estabilidade e força dos ombros ajudam os atletas a reduzir o risco de lesões e a melhorar o seu desempenho em campo.
2. Programa de estabilização do joelho
O joelho é uma das articulações chave no voleibol, sendo suscetível a lesões, especialmente ao saltos e mudanças de direção. Este programa inclui exercícios especializados para fortalecer os músculos que suportam os joelhos, aumentando a estabilidade e reduzindo o risco de entorses e lesões ligamentares.
3. Programa de Prevenção de Lesões no Tornozelo
Saltar e aterrar são cargas comuns nos tornozelos, por isso é importante incorporar exercícios para melhorar a flexibilidade, força e estabilidade desta articulação. O programa foca-se na prevenção de entorses e entorses, permitindo uma recuperação mais rápida e um regresso mais seguro ao campo.
4. Programa para melhorar a postura e a saúde da coluna
A saúde da coluna é fundamental para manter a forma física ideal, especialmente em jovens atletas. Um programa para melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas ajuda a prevenir a dor nas costas e melhora a biomecânica geral do corpo, reduzindo o risco de lesões associadas a uma postura inadequada.
Para quem é este programa?
Estes programas destinam-se a jovens jogadores de voleibol que pretendem melhorar a sua condição física e reduzir o risco de lesões em partes específicas do corpo. Os programas são adaptados para todas as idades e níveis de habilidade, desde iniciantes a atletas avançados.
Como registar uma criança?
Os pais podem inscrever o seu filho no programa de prevenção de lesões que desejam através do nosso site. Com base na escolha, a criança será atribuída ao programa adequado que melhor se adequa às suas necessidades. Para mais informações ou conselhos, não hesite em contactar-nos.
Pagamento
NOTA
Para que o pedido seja válido, é necessário pagar um depósito de 50 euros em dinares. Em caso de cancelamento, o dinheiro permanece com a associação.
-Ao fazer a reserva, a chamada para o JMBG / NÚMERO DE PASSAPORTE do participante do campo
-No convite para o número, escreva o JMBG / ID da criança do participante do campo.
-No formulário de pagamento, na parte do fim do pagamento, escreva DOAÇÃO PARA O CAMPO VANJA GRBIĆ
- Ao preencher o recibo de pagamento para pagamento antecipado, introduza o número 287 para pessoas físicas ou 187 para pessoas físicas no campo "código de pagamento"
Detalhes de pagamento - Sérvia
Nome: Associação Desportiva Vladimir Vanja GrbićDireitos de autor 2019 Sava Kovačevića. Todos os direitos reservados.
23211 Klek
Número da conta Banca Intesa:
160-465615-31
Informação de Pagamento - Países da Região
Nome: Associação Desportiva Vladimir Vanja GrbićDireitos de autor 2019 Sava Kovačevića. Todos os direitos reservados. 23211 Klek
Número da conta: 160-0052800005000-41
IBAN: RS35160005280000500041
BIC RÁPIDO: DBDBRSBG
Banca Intesa AD Beograd
