Πρόσθετο πακέτο
Αποκατάσταση
και την πρόληψη
Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία και να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, η κατασκήνωσή μας προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα πρόληψης τραυματισμών, προσαρμοσμένα στις ανάγκες των νεαρών παικτών βόλεϊ. Κάθε παιδί έχει τη δυνατότητα να επιλέξει ένα από τα τέσσερα προγράμματα, ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες και τις αθλητικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει: ώμους, γόνατα, αστραγάλους ή πλάτη, προκειμένου να βελτιώσει τη στάση της σπονδυλικής στήλης.
1. Πρόγραμμα ενδυνάμωσης ώμων
Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη τραυματισμών στους περιστροφικούς συνδέσμους και τους τένοντες του ώμου, που είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί στο βόλεϊ λόγω επαναλαμβανόμενων αλμάτων και λακτισμάτων. Οι ασκήσεις που επικεντρώνονται στη σταθερότητα και τη δύναμη των ώμων βοηθούν τους αθλητές να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού και να βελτιώσουν την απόδοσή τους στο γήπεδο.
2. Πρόγραμμα σταθεροποίησης γόνατος
Το γόνατο είναι μια από τις βασικές αρθρώσεις στο βόλεϊ, η οποία είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς, ειδικά όταν πηδάτε και αλλάζετε κατεύθυνση. Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών που στηρίζουν τα γόνατα, αυξάνοντας τη σταθερότητα και μειώνοντας τον κίνδυνο διαστρέμματος και τραυματισμού των συνδέσμων.
3. Πρόγραμμα Πρόληψης Τραυματισμών στον Αστράγαλο
Το άλμα και η προσγείωση είναι κοινά φορτία στους αστραγάλους, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενσωματωθούν ασκήσεις για τη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της σταθερότητας αυτής της άρθρωσης. Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στην πρόληψη διαστρέμματα και διαστρέμματα, επιτρέποντας ταχύτερη ανάρρωση και ασφαλέστερη επιστροφή στο γήπεδο.
4. Πρόγραμμα για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και της υγείας της σπονδυλικής στήλης
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης είναι το κλειδί για τη διατήρηση της βέλτιστης φυσικής κατάστασης, ειδικά σε νεαρούς αθλητές. Ένα πρόγραμμα για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης βοηθά στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και βελτιώνει τη συνολική εμβιομηχανική του σώματος, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών που σχετίζονται με ακατάλληλη στάση του σώματος.
Σε ποιους απευθύνεται αυτό το πρόγραμμα;
Αυτά τα προγράμματα προορίζονται για νεαρούς παίκτες βόλεϊ που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Τα προγράμματα είναι προσαρμοσμένα για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα δεξιοτήτων, από αρχάριους έως προχωρημένους αθλητές.
Πώς να εγγράψετε ένα παιδί;
Οι γονείς μπορούν να εγγράψουν το παιδί τους στο πρόγραμμα πρόληψης τραυματισμών που επιθυμούν μέσω της ιστοσελίδας μας. Με βάση την επιλογή, θα ανατεθεί στο παιδί το κατάλληλο πρόγραμμα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του. Για περισσότερες πληροφορίες ή συμβουλές, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Πληρωμή
ΣΗΜΕΊΩΣΗ
Για να είναι έγκυρη η αίτηση είναι απαραίτητη η καταβολή προκαταβολής 50 ευρώ σε δηνάρια. Σε περίπτωση ακύρωσης, τα χρήματα παραμένουν στον σύλλογο.
-Κατά την πληρωμή της κράτησης στην κλήση στον ΑΡΙΘΜΟ JMBG / ΔΙΑΒΑΤΗΡΙΟΥ του συμμετέχοντα στην κατασκήνωση
-Στην πρόσκληση στον αριθμό, γράψτε το JMBG/ID του παιδιού του συμμετέχοντα στην κατασκήνωση.
-Στη φόρμα πληρωμής, στο μέρος του σκοπού πληρωμής, γράψτε ΔΩΡΕΑ ΓΙΑ ΤΟ CAMP VANJA GRBIĆ
- Κατά τη συμπλήρωση του δελτίου πληρωμής προκαταβολής, αναγράψτε τον αριθμό 287 για νομικά πρόσωπα ή 187 για φυσικά πρόσωπα στο πεδίο «κωδικός πληρωμής»
Λεπτομέρειες πληρωμής - Σερβία
Ονοματεπώνυμο: Αθλητικός Σύλλογος Βλαντιμίρ Βάνια ΓκρμπιτςΠνευματικά δικαιώματα 2019 Sava Kovačevića. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
23211 Κλεκ
Αριθμός λογαριασμού Banca Intesa:
160-465615-31
Πληροφορίες πληρωμής - Χώρες της περιοχής
Ονοματεπώνυμο: Αθλητικός Σύλλογος Βλαντιμίρ Βάνια ΓκρμπιτςΠνευματικά δικαιώματα 2019 Sava Kovačevića. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. 23211 Κλεκ
Αριθμός λογαριασμού: 160-0052800005000-41
IBAN : RS35160005280000500041
SWIFT BIC: DBDBRSBG
Banca Intesa AD Βελιγράδι
