Реабилитация и профилактика

Дополнительный пакет

Реабилитация

и профилактика

Для сохранения здоровья и снижения риска травм наш лагерь предлагает специализированные программы профилактики травм, адаптированные к потребностям молодых волейболистов. Каждый ребёнок может выбрать одну из четырёх программ в зависимости от конкретных потребностей и спортивных задач: плечи, колени, лодыжки или спина, чтобы улучшить осанку позвоночника.

1. Программа укрепления плеч

Эта программа направлена на предотвращение травм вращательных связок и сухожилий плеча, которые часто встречаются в волейболе из-за повторных прыжков и ударов ногами. Упражнения, ориентированные на устойчивость плеч и силу, помогают спортсменам снизить риск травм и улучшить свои результаты на поле.

2. Программа стабилизации колена

Колено — один из ключевых суставов в волейболе, который подвержен травмам, особенно при прыжках и смене направления. Программа включает специализированные упражнения для укрепления мышц, поддерживающих колени, повышения стабильности и снижения риска растяжений и травм связок.

3. Программа профилактики травм голеностопа

Прыжки и приземление — распространённые нагрузки на лодыжки, поэтому важно включать упражнения для улучшения гибкости, силы и стабильности этого сустава. Программа сосредоточена на предотвращении растяжений и растяжений, что позволяет быстрее восстановиться и безопасно вернуться в поле.

4. Программа по улучшению осанки и здоровья позвоночника

Здоровье позвоночника — ключ к поддержанию оптимальной физической формы, особенно у молодых спортсменов. Программа по улучшению осанки и укреплению мышц спины помогает предотвратить боли в спине и улучшает общую биомеханику организма, снижая риск травм, связанных с неправильной осанкой.

Для кого эта программа?

Эти программы предназначены для молодых волейболистов, которые хотят улучшить физическую форму и снизить риск травм в определённых частях тела. Программы адаптированы для всех возрастов и уровней мастерства — от новичков до продвинутых спортсменов.

Как зарегистрировать ребёнка?

Родители могут зарегистрировать своего ребёнка в желаемой программе профилактики травм через наш сайт. В зависимости от выбора ребёнку будет назначена соответствующая программа, которая лучше всего соответствует его потребностям. Для получения дополнительной информации или советов, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Оплата

ПРИМЕЧАНИЕ

Для того чтобы заявка была действительной, необходимо внести залог в размере 50 евро в динарах. В случае отмены деньги остаются у ассоциации.

-При оплате бронирования звоните на JMBG / ПАСПОРТНЫЙ НОМЕР участника лагеря

-В приглашении на номер укажите JMBG / ID ребёнка участника лагеря.

-В форме оплаты, в части цели оплаты напишите ПОЖЕРТВОВАНИЕ ДЛЯ ЛАГЕРЯ ВАНЯ ГРБИЧ

- При заполнении платежной квитанции для авансового платежа введите номер 287 для юридических лиц или 187 для физических лиц в поле «код оплаты»

Данные оплаты — Сербия

Информация о платежах — страны региона

Название: Спортивная ассоциация Владимир Ваня Грбич
Авторские права 2019 Сава Ковачевича. Все права защищены. 23211 Клек
Номер счета: 160-0052800005000-41
ИБАН: RS35160005280000500041
SWIFT BIC: DBDBRSBG
Banca Intesa AD Beograd