Pakiet dodatkowy
Rehabilitacja
oraz zapobieganie
Aby zachować zdrowie i zmniejszyć ryzyko kontuzji, nasz obóz oferuje specjalistyczne programy zapobiegania kontuzjom, dostosowane do potrzeb młodych siatkarzy. Każde dziecko ma możliwość wyboru jednego z czterech programów, w zależności od indywidualnych potrzeb i wyzwań sportowych: barków, kolan, kostek lub pleców, aby poprawić postawę kręgosłupa.
1. Program wzmacniania barków
Program ten został zaprojektowany, aby zapobiegać urazom więzadeł rotacyjnych i ścięgien barku, które są częstymi urazami w siatkówce spowodowanymi powtarzającymi się skokami i kopnięciami. Ćwiczenia skupione na stabilności i sile barków pomagają sportowcom zmniejszyć ryzyko kontuzji i poprawić wyniki na boisku.
2. Program stabilizacji kolana
Kolano jest jednym z kluczowych stawów w siatkówce, które jest podatne na urazy, zwłaszcza podczas skakania i zmiany kierunku. Program ten obejmuje specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujące kolana, zwiększające stabilność oraz zmniejszające ryzyko skręceń i urazów więzadeł.
3. Program zapobiegania urazom kostki
Skoki i lądowanie to częste obciążenia kostek, dlatego ważne jest włączanie ćwiczeń poprawiających elastyczność, siłę i stabilność tego stawu. Program koncentruje się na zapobieganiu skręceniom i skręceniom, co pozwala na szybszą regenerację i bezpieczniejszy powrót na boisko.
4. Program poprawy postawy i zdrowia kręgosłupa
Zdrowie kręgosłupa jest kluczowe dla utrzymania optymalnej kondycji fizycznej, zwłaszcza u młodych sportowców. Program poprawiający postawę i wzmacniający mięśnie pleców pomaga zapobiegać bólom pleców i poprawia ogólną biomechanikę ciała, zmniejszając ryzyko urazów związanych z nieprawidłową postawą.
Dla kogo jest ten program?
Programy te są przeznaczone dla młodych siatkarzy, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i zmniejszyć ryzyko kontuzji w określonych częściach ciała. Programy są dostosowane do wszystkich grup wiekowych i poziomów umiejętności, od początkujących po zaawansowanych sportowców.
Jak zarejestrować dziecko?
Rodzice mogą zarejestrować swoje dziecko do wybranego programu zapobiegania urazom za pośrednictwem naszej strony internetowej. Na podstawie wyboru dziecku zostanie przydzielony odpowiedni program, który najlepiej odpowiada jego potrzebom. W celu uzyskania dalszych informacji lub porad, prosimy o kontakt.
Płatność
UWAGA
Aby wniosek był ważny, konieczne jest wpłacenie depozytu w wysokości 50 euro w dinarach. W przypadku odwołania pieniądze pozostają przy stowarzyszeniu.
- Podczas opłacania rezerwacji zadzwoń do JMBG / NUMER PASZPORTOWY uczestnika obozu
-W zaproszeniu na numer wpisz JMBG / ID dziecka uczestnika obozu.
-W formularzu płatności, w części celu płatności, wpisz DAROWIZNA NA OBÓZ VANJA GRBIĆ
- Wypełniając formularz płatności na zaliczkę, wpisz numer 287 dla osób prawnych lub 187 dla osób fizycznych w polu "kod płatności"
Szczegóły płatności - Serbia
Imię: Stowarzyszenie Sportowe Vladimir Vanja GrbićCopyright 2019 Sava Kovačevića. Wszelkie prawa zastrzeżone.
23211 Klek
Numer konta Banca Intesa:
160-465615-31
Informacje o płatnościach – kraje regionu
Imię: Stowarzyszenie Sportowe Vladimir Vanja GrbićCopyright 2019 Sava Kovačevića. Wszelkie prawa zastrzeżone. 23211 Klek
Numer konta: 160-0052800005000-41
IBAN: RS35160005280000500041
SWIFT BIC: DBDBRSBG
Banca Intesa AD Beograd
