Forfait supplémentaire
Réhabilitation
et prévention
Afin de préserver la santé et de réduire le risque de blessure, notre camp propose des programmes spécialisés de prévention des blessures, adaptés aux besoins des jeunes joueurs de volley-ball. Chaque enfant a la possibilité de choisir l’un des quatre programmes, selon les besoins spécifiques et les défis sportifs rencontrés : épaules, genoux, chevilles ou dos, afin d’améliorer la posture de la colonne vertébrale.
1. Programme de renforcement de l’épaule
Ce programme est conçu pour prévenir les blessures aux ligaments et tendons rotationnels de l’épaule, qui sont des blessures courantes au volley-ball dues à des sauts et coups de pied répétés. Les exercices axés sur la stabilité et la force des épaules aident les athlètes à réduire le risque de blessure et à améliorer leurs performances sur le terrain.
2. Programme de stabilisation du genou
Le genou est l’une des articulations clés du volley-ball, qui est sujet aux blessures, notamment lors des sauts et des changements de direction. Ce programme comprend des exercices spécialisés pour renforcer les muscles qui soutiennent les genoux, améliorer la stabilité et réduire le risque d’entorses et de blessures ligamentaires.
3. Programme de prévention des blessures à la cheville
Le saut et l’atterrissage sont des charges courantes sur les chevilles, c’est pourquoi il est important d’intégrer des exercices pour améliorer la souplesse, la force et la stabilité de cette articulation. Le programme se concentre sur la prévention des entorses et des entorses, permettant une récupération plus rapide et un retour plus sûr sur le terrain.
4. Programme pour améliorer la posture et la santé de la colonne vertébrale
La santé de la colonne vertébrale est essentielle pour maintenir une forme physique optimale, en particulier chez les jeunes athlètes. Un programme visant à améliorer la posture et à renforcer les muscles du dos aide à prévenir les douleurs lombaires et améliore la biomécanique globale du corps, réduisant ainsi le risque de blessures associées à une mauvaise posture.
À qui s’adresse ce programme ?
Ces programmes sont destinés aux jeunes joueurs de volley-ball qui souhaitent améliorer leur condition physique et réduire le risque de blessures dans certaines parties du corps. Les programmes sont adaptés à tous les âges et à tous les niveaux, des débutants aux athlètes avancés.
Comment enregistrer un enfant ?
Les parents peuvent inscrire leur enfant au programme de prévention des blessures souhaité via notre site web. Selon le choix, l’enfant se verra attribuer le programme approprié qui correspond le mieux à ses besoins. Pour plus d’informations ou de conseils, n’hésitez pas à nous contacter.
Paiement
NOTE
Pour que la demande soit valide, il est nécessaire de verser un dépôt de 50 euros en dinars. En cas d’annulation, l’argent reste avec l’association.
-Lors du paiement de la réservation, lors de l’appel au JMBG / NUMÉRO DE PASSEPORT du participant au camp
-Dans l’invitation au numéro, inscrivez le JMBG / ID de l’enfant du participant au camp.
-Dans le formulaire de paiement, dans la partie du but du paiement, écrivez DONATION POUR LE CAMP VANJA GRBIĆ
- Lors du remplissage du bulletin de paiement pour le paiement anticipé, entrez le numéro 287 pour les personnes morales ou 187 pour les personnes physiques dans le champ « code de paiement »
Détails de paiement - Serbie
Nom : Association sportive Vladimir Vanja GrbićDroits d’auteur 2019 Sava Kovačevića. Tous droits réservés.
23211 Klek
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Informations sur les paiements - Pays de la région
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