Treinos individuais
Camp Vanja Grbić – qualidade acima da quantidade
Os treinos individuais são uma parte importante e cuidadosamente concebida do programa do Campo Vanja Grbic, destinados ao desenvolvimento adicional da precisão técnica, compreensão do jogo e autoconfiança de crianças e jovens jogadores.
Estas formações não são concebidas como uma mera repetição de exercícios, mas sim como trabalho direcionado e de qualidade , que se adapta à idade, posição na equipa, nível atual de conhecimento e necessidades individuais de cada criança.
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O conceito de treino individual
Durante o campo, são realizados um total de 5 treinos individuais, planeados com base em:
Observações do treinador durante o treino seletivo
O amor de uma criança nos primeiros dias do acampamento
Idade e capacidades físicas
os próprios desejos e motivações da criança
Embora o nome sugira “individual”, estes treinos são mais frequentemente realizados em pequenos grupos de 2 a 5 jogadores, uma vez que, pela experiência, foi demonstrado que é um equilíbrio ótimo entre intensidade de trabalho e carga física, especialmente após as sessões principais de treino em grupo.
O trabalho individualizado só é aplicado quando há uma necessidade clara.
Porque trabalhar em pequenos grupos?
Trabalhar em pequenos grupos permite-lhe:
Um elevado nível de atenção individual
Menos fadiga física e mental
Maior interação e aprendizagem através das situações de jogo.
Melhor concentração e compreensão das tarefas.
No Campo Vanja Grbić, os treinos individuais são orientados para a qualidade, não para a quantidade – o objetivo não é fazer mais, mas fazê-lo corretamente.
Em que é exatamente que está a ser trabalhado?
O conteúdo das sessões de treino individuais depende da posição e do papel do jogador em campo.
Técnicos (levantadores):
Precisão do Passe
Jogo de pés e posicionamento
A relação entre o corpo e a bola
Tomada de decisão e perceção cognitiva do jogo
Jogadores de receção:
Receção do serviço
Coordenação de movimentos e jogo de pés
Cão para Técnico
Perceção Cognitiva e Leitura de Jogos
Bloqueadores centrais:
Movimento das pernas no bloco
Temporização do salto
Perceção cognitiva de convulsões e bloqueios
A Ligação Técnica do Movimento
Líbero:
Movimento na defesa
Trabalho de campo
Receção do serviço
Ler o jogo e a reação
Serviço (para todas as funções):
Serviço de Salto
Serviço da Frota de Salto
Controlo corporal e estabilidade.
rotina e segurança no desempenho
Dá-se especial ênfase à compreensão do “quê” e do “porquê” de um determinado movimento, não apenas à repetição mecânica.
Perceção Cognitiva – Pensar em Jogo
Um dos segmentos-chave do treino individual é o desenvolvimento da perceção cognitiva – a capacidade do jogador:
Reconhecer a situação
Tome a decisão certa e rápida.
Liga movimento, técnica e tática
Este segmento é especialmente importante no voleibol moderno e faz a diferença entre um atleta tecnicamente bom e um atleta maduro para o jogador.
Supervisão profissional e filosofia de trabalho
As formações individuais são conduzidas pelos melhores formadores do campo, com controlo constante da qualidade do trabalho. Um papel especial na definição da abordagem, filosofia e direção do desenvolvimento é desempenhado por Vladimir Grbić, que monitoriza ativamente o processo, dá sugestões e orienta o trabalho sobre elementos individuais do jogo.
O objetivo é para cada jogador:
Compreende o seu próprio progresso.
Obtém direções claras para trabalhos futuros.
Construa segurança e autoconfiança
