リハビリテーションと予防 – Odbojkaški kamp Vanje Grbića

追加パッケージ

健康を守り、怪我のリスクを減らすために、当キャンプでは若いバレーボール選手のニーズに合わせた専門的なケガ予防プログラムを提供しています。各子どもは、肩、膝、足首、背中の4つのプログラムから選択し、脊椎の姿勢を改善するために肩、膝、足首、背中のいずれかを選択できます。

このプログラムは、繰り返しジャンプやキックによってバレーボールでよく見られる肩の回転靭帯や腱の怪我を防ぐことを目的としています。肩の安定性と筋力に焦点を当てたエクササイズは、怪我のリスクを減らし、フィールド上のパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

膝はバレーボールにおける重要な関節の一つであり、特にジャンプや方向転換時に怪我をしやすいです。このプログラムには、膝を支える筋肉を強化する専門的なエクササイズが含まれ、安定性を高め、捻挫や靭帯損傷のリスクを減らすことを目的としています。

ジャンプや着地は足首にかかる一般的な負荷であるため、この関節の柔軟性、筋力、安定性を高めるための運動を取り入れることが大切です。このプログラムは捻挫や捻挫の予防に焦点を当てており、回復を早め、現場への安全な復帰を可能にします。

特に若いアスリートにおいて、脊椎の健康は最適な体型を維持する鍵となります。姿勢を改善し背中の筋肉を強化するプログラムは、腰痛を防ぎ、身体全体の生体力学を改善し、不適切な姿勢に伴う怪我のリスクを減らすのに役立ちます。

これらのプログラムは、身体の健康を向上させ、体の特定の部位の怪我のリスクを減らしたい若いバレーボール選手を対象としています。プログラムは初心者から上級者まで、あらゆる年齢とスキルレベルに対応しています。

保護者は当ウェブサイトを通じて、希望する怪我予防プログラムへのお子様登録が可能です。選択に応じて、子どもに最適なプログラムが割り当てられます。さらなる情報やアドバイスが必要な場合は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

支払い

申請が有効であるためには、50ユーロのディナールで頭金を支払う必要があります。キャンセルされた場合、そのお金は協会に残ります。

- 予約支払い時に、キャンプ参加者のJMBGまたはパスポート番号に電話で連絡します

-招待状の番号には、キャンプ参加者の子供のJMBGやIDを書いてください。

-支払いフォームの目的欄に「DONATION FOR THE CAMP VANJA GRBIĆ」と書いてください

- 前払いの支払い用紙を記入する際、「支払いコード」欄に法人の場合は番号287、自然人の場合は187を入力してください