Bireysel eğitimler
Camp Vanja Grbić – nicelikten çok kalite
Bireysel eğitimler, Vanja Grbic Kampı’nın programının önemli ve özenle tasarlanmış bir parçasıdır; çocukların ve genç oyuncuların teknik hassasiyetinin, oyunun anlaşılmasının ve özgüveninin daha da geliştirilmesini amaçlar.
Bu eğitimler, sadece egzersizlerin tekrarı olarak değil, her çocuğun yaşına, takımdaki konumuna, mevcut bilgi seviyesine ve bireysel ihtiyaçlarına uyum sağlayan, hedefli, kaliteli bir çalışma olarak tasarlanmıştır.
godina
rada
Bireysel eğitim kavramı
Kamp süresince toplam 5 bireysel eğitim yapılır ve bunlar şu temellere göre planlanmıştır:
Seçici antrenman sırasında antrenörün gözlemleri
Kampın ilk günlerinde bir çocuğun aşkı
Yaş ve fiziksel yetenekler
çocuğun kendi arzuları ve motivasyonları
İsim “bireysel” anlamına gelse de, bu antrenmanlar genellikle 2 ila 5 oyuncudan oluşan küçük gruplar halinde yapılır; çünkü deneyimle, özellikle ana grup antrenmanlarından sonra çalışma yoğunluğu ile fiziksel yük arasında optimal bir denge olduğu gösterilmiştir.
Bire bir çalışma, ancak açıkça ihtiyaç olduğunda uygulanır.
Neden küçük gruplar halinde çalışmak gerekiyor?
Küçük gruplar halinde çalışmak şunları sağlar:
Yüksek düzeyde bireysel dikkat
Daha az fiziksel ve zihinsel yorgunluk
Oyun durumları aracılığıyla daha fazla etkileşim ve öğrenme.
Daha iyi konsantrasyon ve görevleri anlamak.
Camp Vanja Grbić’te bireysel eğitimler niceliksel değil, kalite odaklıdır – amaç daha fazlasını yapmak değil, doğru şekilde yapmaktır.
Tam olarak ne üzerinde çalışılıyor?
Bireysel antrenmanların içeriği, oyuncunun pozisyonu ve sahadaki rolüne bağlıdır.
Teknisyenler (pasörler):
Pas Hassasiyeti
Ayak hareketleri ve pozisyon
Vücut ile top arasındaki ilişki
Karar alma ve oyunun bilişsel algısı
Karşılama oyuncuları:
Hizmetin Kabul Edilmesi
Hareketlerin ve ayak hareketlerinin koordinasyonu
Köpekten teknisyene
Bilişsel Algı ve Oyun Okuma
Orta blokçular:
Blokta bacakların hareketi
Atlama zamanlaması
Nöbetlerin ve blokların bilişsel algısı
Hareketin Teknik Bağlantısı
Libero:
Savunma hareketi
Ayak çalışmaları
Hizmetin Kabul Edilmesi
Oyunu okumak ve tepki
Hizmet (tüm pozisyonlar için):
Sıçrama Servisi
Jump Filo Hizmeti
Vücut kontrolü ve dengesi.
rutin ve performansta güvenlik
Özellikle bir hareketin “ne” ve “neden”ini anlamaya önem verilir, sadece mekanik tekrara değil.
Bilişsel Algı – Düşünce Oyunda
Bireysel antrenmanın temel bölümlerinden biri, bilişsel algının – oyuncunun yeteneğinin – gelişimidir:
Durumu fark etmek
Doğru ve hızlı kararı verin.
Hareket, teknik ve taktikleri birbirine bağlar
Bu bölüm özellikle modern voleybolda önemlidir ve teknik olarak iyi olan ile oyuncu olarak olgun bir sporcu arasındaki farkı oluşturur.
Profesyonel denetim ve çalışma felsefesi
Bireysel eğitimler, kampın en iyi eğitmenleri tarafından yürütülür ve iş kalitesi sürekli kontrol edilir. Gelişimin yaklaşımını, felsefesini ve yönünü tanımlamada özel bir rol Vladimir Grbić’e aittir; Grbić süreci aktif olarak izler, önerilerde bulunur ve oyunun bireysel unsurları üzerinde çalışmaları yönlendirir.
Her oyuncu için amaç:
Kendi ilerlemesini anlıyor.
Daha fazla çalışma için net talimatlar alın.
Güvenlik ve özgüven inşa edin
