Addestramenti individuali
Camp Vanja Grbić – qualità sopra quantità
Gli allenamenti individuali sono una parte importante e accuratamente progettata del programma del Vanja Grbic Camp, pensati per lo sviluppo ulteriore della precisione tecnica, della comprensione del gioco e della fiducia in sé di bambini e giovani giocatori.
Questi corsi non sono pensati come una semplice ripetizione di esercizi, ma come un lavoro mirato e di qualità che si adatta all’età, alla posizione nel team, al livello attuale di conoscenza e alle esigenze individuali di ogni bambino.
godina
rada
Il concetto di addestramento individuale
Durante il campo vengono svolti in totale 5 corsi individuali, pianificati sulla base di:
Osservazioni dell’allenatore durante l’allenamento selettivo
L’amore di un bambino nei primi giorni del campo
età e capacità fisiche
i desideri e le motivazioni del bambino
Sebbene il nome suggerisca “individuale”, questi allenamenti vengono più spesso svolti in piccoli gruppi da 2 a 5 giocatori, poiché per esperienza è stato dimostrato che si tratta di un equilibrio ottimale tra intensità di lavoro e carico fisico, specialmente dopo le sessioni di allenamento di gruppo principale.
Il lavoro uno a uno viene applicato solo quando c’è una necessità evidente.
Perché lavorare in piccoli gruppi?
Lavorare in piccoli gruppi ti permette di:
Un alto livello di attenzione individuale
Meno stanchezza fisica e mentale
Maggiore interazione e apprendimento attraverso le situazioni di gioco.
Migliore concentrazione e comprensione dei compiti.
Al Camp Vanja Grbić, gli allenamenti individuali sono orientati alla qualità, non alla quantità – l’obiettivo non è fare di più, ma farlo correttamente.
Su cosa si sta lavorando esattamente?
Il contenuto delle singole sessioni di allenamento dipende dalla posizione e dal ruolo del giocatore in campo.
Tecnici (setter):
Precisione del passaggio
Gioco di gambe e posizionamento
La relazione tra corpo e palla
Processo decisionale e percezione cognitiva del gioco
Giocatori di ricevimento:
Accoglienza del servizio
Coordinamento dei movimenti e del gioco di gambe
Da cane a tecnico
Percezione cognitiva e lettura di giochi
Bloccatori centrali:
Movimento delle gambe nel blocco
Tempistica del salto
Percezione cognitiva di crisi epilettiche e blocchi
Il collegamento tecnico del movimento
Libero:
Movimento difensivo
Lavoro di campo
Accoglienza del servizio
Leggere il gioco e la reazione
Servizio (per tutte le posizioni):
Servizio di salto
Servizio della Flotta di Salto
Controllo e stabilità del corpo.
Routine e sicurezza nelle prestazioni
Si pone particolare enfasi sulla comprensione del “cosa” e del “perché” di un determinato movimento, non solo sulla ripetizione meccanica.
Percezione cognitiva – Il pensiero in gioco
Uno dei segmenti chiave dell’allenamento individuale è lo sviluppo della percezione cognitiva – l’abilità del giocatore:
riconosci la situazione
Prendi la decisione giusta e rapida.
Collega movimento, tecnica e tattica
Questo segmento è particolarmente importante nella pallavolo moderna e fa la differenza tra un atleta tecnicamente buono e uno maturo nel giocatore.
Supervisione professionale e filosofia lavorativa
Gli allenamenti individuali sono condotti dai migliori formatori del campo, con un controllo costante sulla qualità del lavoro. Un ruolo speciale nella definizione dell’approccio, della filosofia e della direzione dello sviluppo è svolto da Vladimir Grbić, che monitora attivamente il processo, fornisce suggerimenti e dirige il lavoro su singoli elementi del gioco.
L’obiettivo è per ogni giocatore:
Capisce i propri progressi.
Ottieni indicazioni chiare per ulteriori lavori.
Costruisci sicurezza e autostima
