個別トレーニング

キャンプ・ヴァンヤ・グルビッチ – 量より質を重視

個別トレーニングは ヴァンヤ・グルビッチキャンプのプログラムの中で重要かつ慎重に設計された一部であり、子どもや若い選手の技術的な精度、ゲーム理解、自信のさらなる発展を目的としています。

これらのトレーニングは単なる演習の繰り返しとして設計されているのではなく、年齢、チーム内のポジション、現在の知識レベル、そして個々のニーズに合わせて調整された 、ターゲットを絞った質の高い作業 として設計されています。

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キャンプ期間中、合計5回の 個別トレーニングが実施され、以下の点に基づいて計画されています:

名前は「個人」を思わせますが、これらのトレーニングは 主に2人から5人の小グループで行われることが多く、特にメインのグループトレーニング後の作業強度と身体負荷の最適なバランスが示されています。

マンツーマンの作業は 、明確な必要性がある場合のみ適用されます。

少人数グループで働くことで、以下のことができるようになります:

キャンプ・ヴァンヤ・グルビッチでは、個別の訓練は量的ではなく 質重視であり、 目標は「多く行う」のではなく、正しく行うことです。

個々のトレーニングの内容は、選手のフィールド上のポジションや役割によって異なります。

テクニシャン(セッター):

レセプション選手:

ミドルブロッカー:

リベロ:

勤務(全職種):

特に、機械的な反復だけでなく、 特定の動きの「何」や「なぜ」を理解することに重点が置かれています。

個人トレーニングの重要な部分の一つは 認知知 覚、すなわち選手の能力の発達です。

このセグメントは現代バレーボールで特に重要であり、技術的に優れた 選手と成熟した選手の勝負を分ける。

個別のトレーニングは キャンプの最高のトレーナーによって行われ、常に作業の質を管理しています。開発のアプローチ、哲学、方向性を定義する上で特別な役割を果たしているのはウ ラジミール・グルビッチで、彼は積極的にプロセスを監視し、提案を行い、個々のゲームの要素について指導しています。

各プレイヤーの目標は以下の通りです: