Odbojkaški kamp Vanje Grbića

個別トレーニング

キャンプ・ヴァンヤ・グルビッチ – 量より質を重視

個別トレーニングは ヴァンヤ・グルビッチキャンプのプログラムの中で重要かつ慎重に設計された一部であり、子どもや若い選手の技術的な精度、ゲーム理解、自信のさらなる発展を目的としています。

これらのトレーニングは単なる演習の繰り返しとして設計されているのではなく、年齢、チーム内のポジション、現在の知識レベル、そして個々のニーズに合わせて調整された 、ターゲットを絞った質の高い作業 として設計されています。

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個別トレーニングの概念

キャンプ期間中、合計5回の 個別トレーニングが実施され、以下の点に基づいて計画されています:

  • 選抜訓練中のコーチの観察

  • キャンプの最初の日々の子供の愛

  • 年齢と身体能力

  • 子ども自身の欲望や動機

名前は「個人」を思わせますが、これらのトレーニングは 主に2人から5人の小グループで行われることが多く、特にメインのグループトレーニング後の作業強度と身体負荷の最適なバランスが示されています。

マンツーマンの作業は 、明確な必要性がある場合のみ適用されます。

なぜ少人数グループで作業するのか?

少人数グループで働くことで、以下のことができるようになります:

  • 高い個別の注意

  • 身体的・精神的な疲労が減る

  • ゲーム状況を通じての交流と学びが増える。

  • 課題への集中力と理解力の向上。

キャンプ・ヴァンヤ・グルビッチでは、個別の訓練は量的ではなく 質重視であり、 目標は「多く行う」のではなく、正しく行うことです。

具体的に何に取り組んでいるのですか?

個々のトレーニングの内容は、選手のフィールド上のポジションや役割によって異なります。

テクニシャン(セッター):

  • パスの精度

  • フットワークとポジショニング

  • 身体とボールの関係

  • 意思決定とゲームの認知的認識

レセプション選手:

  • サービス受容

  • 動きとフットワークの協調

  • 犬から技術者へ

  • 認知知覚とゲームリーディング

ミドルブロッカー:

  • ブロック内で脚の動き

  • ジャンプタイミング

  • 発作とブロックの認知知覚

  • 運動の技術的つながり

リベロ:

  • 防御的な動き

  • 足の仕事

  • サービス受容

  • ゲームと反応を読んで

勤務(全職種):

  • ジャンプサービス

  • ジャンプ艦隊での勤務

  • 身体のコントロールと安定性。

  • ルーティンと演奏の安全性

特に、機械的な反復だけでなく、 特定の動きの「何」や「なぜ」を理解することに重点が置かれています。

認知知覚 – 思考の場面

個人トレーニングの重要な部分の一つは 認知知 覚、すなわち選手の能力の発達です。

  • 状況を認識してください

  • 正しく迅速な決断を下してください。

  • 動き、技術、戦術を結びつける

このセグメントは現代バレーボールで特に重要であり、技術的に優れた 選手と成熟した選手の勝負を分ける。

専門的監督と仕事の理念

個別のトレーニングは キャンプの最高のトレーナーによって行われ、常に作業の質を管理しています。開発のアプローチ、哲学、方向性を定義する上で特別な役割を果たしているのはウ ラジミール・グルビッチで、彼は積極的にプロセスを監視し、提案を行い、個々のゲームの要素について指導しています。

各プレイヤーの目標は以下の通りです:

  • 自分の進歩を理解している。

  • さらなる作業のための明確な指示を受けましょう。

  • 安心感と自信を築く