Entraînements individuels
Camp Vanja Grbić – qualité avant quantité
Les entraînements individuels constituent une partie importante et soigneusement conçue du programme du camp Vanja Grbic, destinés à développer davantage la précision technique, la compréhension du jeu et la confiance en soi des enfants et des jeunes joueurs.
Ces formations ne sont pas conçues comme une simple répétition d’exercices, mais comme un travail ciblé de qualité , adapté à l’âge, au poste dans l’équipe, au niveau de connaissances actuel et aux besoins individuels de chaque enfant.
godina
rada
Le concept d’entraînement individuel
Au cours du camp, un total de 5 formations individuelles sont organisées, planifiées sur la base de :
Observations de l’entraîneur lors de l’entraînement sélectif
L’amour d’un enfant dans les premiers jours du camp
Âge et capacités physiques
les désirs et motivations propres de l’enfant
Bien que le nom suggère « individuel », ces entraînements sont le plus souvent réalisés en petits groupes de 2 à 5 joueurs, car il a été démontré par l’expérience qu’il s’agit d’un équilibre optimal entre intensité de travail et charge physique, surtout après les séances principales de groupe.
Le travail individuel n’est appliqué que lorsqu’il y a un besoin évident.
Pourquoi travailler en petits groupes ?
Travailler en petits groupes vous permet de :
Un haut niveau d’attention individuelle
Moins de fatigue physique et mentale
Une plus grande interaction et apprentissage à travers les situations de jeu.
Meilleure concentration et compréhension des tâches.
Au Camp Vanja Grbić, les formations individuelles sont axées sur la qualité, non sur la quantité – l’objectif n’est pas d’en faire plus, mais de le faire correctement.
Sur quoi travaille-t-on exactement ?
Le contenu des séances d’entraînement individuelles dépend de la position et du rôle du joueur sur le terrain.
Techniciens (passeurs) :
Précision des passes
Jeu de jambes et positionnement
La relation entre le corps et la balle
Prise de décision et perception cognitive du jeu
Joueurs de réception :
Réception du service
Coordination des mouvements et du jeu de jambes
De chien à technicien
Perception cognitive et lecture de jeux
Bloqueurs centraux :
Mouvement des jambes dans le bloc
Chronométrage du saut
Perception cognitive des crises et des blocages
La connexion technique du mouvement
Libéro :
Déplacement défensif
Travail de terrain
Réception du service
Lecture du jeu et réactions
Service (pour tous les postes) :
Service de saut
Service de la flotte de saut
Contrôle et stabilité du corps.
Routine et sécurité dans la performance
Une attention particulière est portée à la compréhension du « quoi » et du « pourquoi » d’un mouvement particulier, et non seulement sur la répétition mécanique.
Perception cognitive – Penser en jeu
L’un des segments clés de l’entraînement individuel est le développement de la perception cognitive – la capacité d’un joueur :
Reconnaissez la situation
Prenez la bonne décision rapide.
Relie mouvement, technique et tactique
Ce segment est particulièrement important dans le volley-ball moderne et fait la différence entre un athlète techniquement bon et un athlète mature pour le joueur.
Supervision professionnelle et philosophie de travail
Les formations individuelles sont animées par les meilleurs formateurs du camp, avec un contrôle constant sur la qualité du travail. Un rôle particulier dans la définition de l’approche, de la philosophie et de l’orientation du développement est joué par Vladimir Grbić, qui surveille activement le processus, donne des suggestions et dirige le travail sur des éléments individuels du jeu.
L’objectif est pour chaque joueur :
Il comprend ses propres progrès.
Obtenez des indications claires pour les travaux ultérieurs.
Construisez la sécurité et la confiance en soi
