{"id":14329,"date":"2025-03-03T14:50:20","date_gmt":"2025-03-03T13:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/rehabilitation-et-prevention\/"},"modified":"2026-02-23T13:45:45","modified_gmt":"2026-02-23T12:45:45","slug":"rehabilitation-et-prevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/rehabilitation-et-prevention\/","title":{"rendered":"R\u00e9habilitation et pr\u00e9vention"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Forfait suppl\u00e9mentaire<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

R\u00e9habilitation <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

et pr\u00e9vention<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\n

Afin de pr\u00e9server la sant\u00e9 et de r\u00e9duire le risque de blessure, notre camp propose des programmes sp\u00e9cialis\u00e9s de pr\u00e9vention des blessures, adapt\u00e9s aux besoins des jeunes joueurs de volley-ball. Chaque enfant a la possibilit\u00e9 de choisir l\u2019un des quatre programmes, selon les besoins sp\u00e9cifiques et les d\u00e9fis sportifs rencontr\u00e9s : \u00e9paules, genoux, chevilles ou dos, afin d\u2019am\u00e9liorer la posture de la colonne vert\u00e9brale. <\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

1. Programme de renforcement de l\u2019\u00e9paule<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ce programme est con\u00e7u pour pr\u00e9venir les blessures aux ligaments et tendons rotationnels de l\u2019\u00e9paule, qui sont des blessures courantes au volley-ball dues \u00e0 des sauts et coups de pied r\u00e9p\u00e9t\u00e9s. Les exercices ax\u00e9s sur la stabilit\u00e9 et la force des \u00e9paules aident les athl\u00e8tes \u00e0 r\u00e9duire le risque de blessure et \u00e0 am\u00e9liorer leurs performances sur le terrain. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

2. Programme de stabilisation du genou<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le genou est l\u2019une des articulations cl\u00e9s du volley-ball, qui est sujet aux blessures, notamment lors des sauts et des changements de direction. Ce programme comprend des exercices sp\u00e9cialis\u00e9s pour renforcer les muscles qui soutiennent les genoux, am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 et r\u00e9duire le risque d\u2019entorses et de blessures ligamentaires. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3. Programme de pr\u00e9vention des blessures \u00e0 la cheville<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le saut et l\u2019atterrissage sont des charges courantes sur les chevilles, c\u2019est pourquoi il est important d\u2019int\u00e9grer des exercices pour am\u00e9liorer la souplesse, la force et la stabilit\u00e9 de cette articulation. Le programme se concentre sur la pr\u00e9vention des entorses et des entorses, permettant une r\u00e9cup\u00e9ration plus rapide et un retour plus s\u00fbr sur le terrain. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

4. Programme pour am\u00e9liorer la posture et la sant\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La sant\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale est essentielle pour maintenir une forme physique optimale, en particulier chez les jeunes athl\u00e8tes. Un programme visant \u00e0 am\u00e9liorer la posture et \u00e0 renforcer les muscles du dos aide \u00e0 pr\u00e9venir les douleurs lombaires et am\u00e9liore la biom\u00e9canique globale du corps, r\u00e9duisant ainsi le risque de blessures associ\u00e9es \u00e0 une mauvaise posture. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u00c0 qui s\u2019adresse ce programme ?<\/h2>\n\n

Ces programmes sont destin\u00e9s aux jeunes joueurs de volley-ball qui souhaitent am\u00e9liorer leur condition physique et r\u00e9duire le risque de blessures dans certaines parties du corps. Les programmes sont adapt\u00e9s \u00e0 tous les \u00e2ges et \u00e0 tous les niveaux, des d\u00e9butants aux athl\u00e8tes avanc\u00e9s. <\/p>
\n

Comment enregistrer un enfant ?<\/h2>\n\n

Les parents peuvent inscrire leur enfant au programme de pr\u00e9vention des blessures souhait\u00e9 via notre site web. Selon le choix, l\u2019enfant se verra attribuer le programme appropri\u00e9 qui correspond le mieux \u00e0 ses besoins. Pour plus d\u2019informations ou de conseils, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter. <\/p>
\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Paiement<\/p>\n\n

NOTE<\/h2>\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\nPour que la demande soit valide, il est n\u00e9cessaire de verser un d\u00e9p\u00f4t de 50 euros en dinars. \nEn cas d\u2019annulation, l\u2019argent reste avec l\u2019association.<\/p>\n

-Lors du paiement de la r\u00e9servation, lors de l\u2019appel au JMBG \/ NUM\u00c9RO DE PASSEPORT du participant au camp<\/p>\n

\n-Dans l\u2019invitation au num\u00e9ro, inscrivez le JMBG \/ ID de l\u2019enfant du participant au camp. <\/p>\n \n

-Dans le formulaire de paiement, dans la partie du but du paiement, \u00e9crivez DONATION POUR LE CAMP VANJA GRBI\u0106\n

- Lors du remplissage du bulletin de paiement pour le paiement anticip\u00e9, entrez le num\u00e9ro 287 pour les personnes morales ou 187 pour les personnes physiques dans le champ \u00ab code de paiement \u00bb\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n 01<\/span>\n

D\u00e9tails de paiement - Serbie<\/h3>\n Nom :\nAssociation sportive\nVladimir Vanja Grbi\u0107
Droits d\u2019auteur 2019 Sava Kova\u010devi\u0107a. Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.
23211 Klek

Num\u00e9ro de compte Banca Intesa :
160-465615-31 \n <\/div> \n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n 02<\/span>\n

Informations sur les paiements - Pays de la r\u00e9gion<\/h3>\nNom :\nAssociation sportive\nVladimir Vanja Grbi\u0107
Droits d\u2019auteur 2019 Sava Kova\u010devi\u0107a. Tous droits r\u00e9serv\u00e9s. \n23211 Klek
Num\u00e9ro de compte : 160-00528000050005000-41
IBAN : RS35160005280000500041
BIC RAPIDE : DBDBRSBG
Banca Intesa AD Beograd\n \n <\/div> \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Forfait suppl\u00e9mentaire R\u00e9habilitation et pr\u00e9vention Afin de pr\u00e9server la sant\u00e9 et de r\u00e9duire le risque de blessure, notre camp propose des programmes sp\u00e9cialis\u00e9s de pr\u00e9vention des blessures, adapt\u00e9s aux besoins des jeunes joueurs de volley-ball. Chaque enfant a la possibilit\u00e9 de choisir l\u2019un des quatre programmes, selon les besoins sp\u00e9cifiques et les d\u00e9fis sportifs rencontr\u00e9s …<\/p>\n

R\u00e9habilitation et pr\u00e9vention<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-14329","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14358,"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14329\/revisions\/14358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kampvanjegrbica.rs\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}