Dodatni paket
Rehabilitacija
i prevencija
U cilju očuvanja zdravlja i smanjenja rizika od povreda, naš kamp nudi specijalizovane programe prevencije povreda, prilagođene potrebama mladih odbojkaša i odbojkašica. Svako dete ima mogućnost da se odluči za jedan od četiri programa, u zavisnosti od specifičnih potreba i sportskih izazova s kojima se suočava: ramena, kolena, skočni zglobovi ili leđa u cilju poboljšanja posture kičme.
1. Program za jačanje ramena
Ovaj program je osmišljen za prevenciju povreda rotacionih ligamenata i tetiva ramena, što su česte povrede u odbojci zbog ponovljenih skokova i udaraca. Vežbe fokusirane na stabilnost i snagu ramena pomažu sportistima da smanje rizik od povreda i poboljšaju performanse na terenu.
2. Program za stabilizaciju kolena
Koleno je jedan od ključnih zglobova u odbojci, koji je podložan povredama, posebno pri skakanju i promenama pravca. Ovaj program uključuje specijalizovane vežbe za jačanje mišića koji podržavaju kolena, povećavajući stabilnost i smanjujući rizik od uganuća i povreda ligamenata.
3. Program za prevenciju povreda skočnih zglobova
Skakanje i doskokanje su česta opterećenja za skočne zglobove, zbog čega je važno ugraditi vežbe za poboljšanje fleksibilnosti, snage i stabilnosti ovog zgloba. Program se fokusira na prevenciju uganuća i istegnuća, omogućavajući brži oporavak i sigurniji povratak na teren.
4. Program za poboljšanje posture i zdravlja kičme
Zdravlje kičme je ključno za održavanje optimalne fizičke forme, posebno kod mladih sportista. Program za poboljšanje posture i jačanje leđnih mišića pomaže u prevenciji bolova u leđima i poboljšava celokupnu biomehaniku tela, smanjujući rizik od povreda povezanih sa nepravilnim držanjem.
Za koga je ovaj program?
Ovi programi su namenjeni mladim odbojkašima i odbojkašicama koji žele da unaprede svoju fizičku pripremljenost i smanje rizik od povreda u specifičnim delovima tela. Programi su prilagođeni za sve uzraste i nivoa veštine, od početnika do naprednih sportista.
Kako prijaviti dete?
Roditelji mogu prijaviti svoje dete za željeni program prevencije povreda putem našeg sajta. Na osnovu izbora, detetu će biti dodeljen odgovarajući program koji najbolje odgovara njegovim potrebama. Za dodatne informacije ili savete, slobodno nas kontaktirajte.
payment
NOTE
-In order for the application to be valid, it is necessary to pay a deposit in the amount of 50 euros. In case of cancellation, the money remains with the association.
When paying for the reservation in the invitation to the JMBG number / PASSPORT NUMBER of the camp participants
-In the call to the number, write Jmbg / Id of the child of the camp participant.
-In the payment form, in the part of the purpose of payment, enter DONATION FOR CAMP VANJE GRBICA
-Prilikom popunjavanja uplatnice za uplatu avansa u polje "šifra plaćanja" uneti broj 287 za pravna ili 187 za fizicka lica
Payment details - Serbia
Name: Sportsko udruženje Vladimir Vanja GrbićSave Kovačevića 25
23211 Klek
Bank Intesa account number:
160-465615-31
Payment details - Countries of the region
Name: Sportsko udruženje Vladimir Vanja GrbićSave Kovačevića 25 23211 Klek
Broj računa: 160-0052800005000-41
IBAN: RS35160005280000500041
SWIFT BIC: DBDBRSBG
Banca Intesa AD Beograd